• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: лайфлист (список заголовков)
19:00 

Живу сегодня. Неделя 3 (15-21 августа)

Делимся впечатлениями, что получилось на этой неделе!

femme mariee
Karidan Balza
Innoria-Agni
Метельская. попыталась регулярно ходить в кино
LizaNotMinnelli записывает сны
Опавшие листья
tender keyword
Айрисс
aLLeyezZz0nMe

обо всем этом можно узнать в комментариях к этой записи.


Всем участникам челленджа и тем, кто хочет присоединиться в следующем месяце, задание - перетрясти свой лайфлист, добавить новые пункты, убрать ненужное. На следующей неделе появится запись для ваших обновленных списков и того, что мы будем делать с ними.
А так же ждем новый челлендж.

@темы: челлендж "Живу сегодня", лайфлист

19:18 

Живу сегодня. Неделя 1 (01-07 августа)

Итак началась первая, мы начали выполнять свои желания.
В этой записи предлагаю поделиться тем, что вы исполнили, как это было (сложно ли, насколько оправдано было хотеть этого, какой новый опыт приобретен) и, было бы отлично увидеть ваши фото с процессом или результатом.
Возможно, пока вы испытываете сложности в исполнении, поделитесь ими, и мы вместе постараемся решить, как справиться с преградой.

femme mariee фотографировала свой день и выложила его в сообществе "один день моей жизни"
Karidan Balza
Innoria-Agni начала вести бумажный дневник
Метельская. отправила письмо
LizaNotMinnelli начала учиться поддерживать порядок в своем доме
Опавшие листья
tender keyword прожила один день из будущего
Айрисс начала изучать то, чем возможно будет заниматься
iBlondie

p.s. мы все еще ждем, когда оставшиеся участники отпишутся о своих успехах.
запись создана: 01.08.2016 в 22:32

@темы: Живу сегодня&quot, лайфлист, челлендж &quot

09:39 

Эффект незавершенности

У многих из нас найдется парочка незавершенных дел, которые мы время от времени принимаемся выполнять, но очень скоро забрасываем. В моем послужном списке невероятное количество незавершенного: утренняя зарядка, регулярное чтение, меньше алкоголя и вредной пищи, достаточное количество воды в течение дня, нормальный сон и ранний подъем, уход за собой и полноценное общение с родными и так далее. Как много из того, что пытаешься реализовать, но почему-то никак не начинаешь. А меж тем незавершенные дела изрядно засоряют и перегружают наш мозг.

В начале ХХ века в психологии была открыта закономерность в поведении человека, которая называется эффект Зейгарник: незаконченные действия запоминаются гораздо лучше чем те, которые были доведены до конца.
Мы вынашиваем в голове многочисленные планы незавершенных дел, на которых наш мозг постоянно сконцентрирован и о которых он нам постоянно напоминает, мешая фокусироваться на актуальной задаче. В результате в процессе просмотра фильма мы можем думать о том, что не доделали что-то важное. И бесконечно расстраиваться, что снова не встали вовремя и впопыхах собирались на работу или учебу. Мозг тратит драгоценные ресурсы так же, как компьютер, перегруженный работой большого количества фоновых программ.


Для себя я выработала ряд действий, которые помогают мне избавляться от ненужного в голове.

@темы: лайфлист, лайфхаки, планирование, статья

22:42 

100 планов на будущее

Напоминаю, что пора взяться за список желаний!

Предлагаю вам окунуться в комфортную обстановку, выключить все то, что мешает, включить все то, что помогает)
Взять ручку и бумагу или открыть документ на ноутбуке и...составить то, что ныне модно называется Лайфлист.

Я предлагаю вам составить список из 100 пунктов, в котором вы перечислите все то, что хотели бы сделать. От будничных бытовых вещей, до которых не доходят руки, до дерзких планов. От плана проехать весь Китай до желания проколоть дырки в ушах (я, кстати, года три собиралась.) Сначала будет трудно, но после первых пятидесяти пунктов дальше пойдет как по маслу.
Не критикуйте свой выбор за слишком глобальную затею или не заслуживающую внимания. Мы составляем нашу жизнь!

Лайфлист это одна из тех вещей, которую легко спрятать в долгий ящик, потому встречаемся в комментариях к этой записи и скидываем свои лайфлисты до вечера 27 июля.

Дерзайте и не скупитесь - планировать это увлекательно!


запись создана: 25.07.2016 в 10:13

@темы: лайфлист

Учиться быть счастливым

главная